紅棗的吃法是比較多的，不同的吃法有著不同的功效，下面就為大家介紹一下紅棗不同的吃法和功效：

1、棗子蒸熟，預(yù)防 

中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、生津的功效，多吃棗可以起到一定得預(yù)防的作用。一般大棗吃 5 枚，小棗吃 8 枚，以提精神、增強(qiáng)身體。 

2、紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓 

紅棗炒黑后泡茶喝，可胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。 

3、紅棗煮蛋，養(yǎng)顏 

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。 

4、紅棗熬粥， 

女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗的效用。

通過以上的介紹，對于紅棗不用的吃法及功效我們也有了基本的了解，如有以上問題的可根據(jù)狀況選擇適合自己的紅棗吃法。

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