紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，而紅棗也是分大紅棗和小紅棗的，那么吃小紅棗好還是大紅棗呢？

小紅棗更加補心血，大紅棗適合補氣血。 

市場上有不同種類的紅棗，若是要補脾氣進(jìn)而補氣血，適合選用大紅棗，如新疆的和田大棗。小紅棗更偏向于補心血，能緩解焦慮、緊張，改善等。不同種類的紅棗的效果差不多，關(guān)鍵是如何吃紅棗，使其功能發(fā)揮到最大。 

常喝紅棗、桂圓、枸杞茶，能夠讓女性朋友皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。 

根據(jù)上述內(nèi)容可得，吃大紅棗是比較好的，只有善用紅棗、吃對紅棗才能更有益于健康，從而達(dá)到的功效。

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