金銀花茶并不是什么時候想喝就可以喝的，只有在正確的時間飲用才能更好的汲取到金銀花茶所帶來的功效，那么什么時候喝金銀花茶比較好呢？

上火時 

金銀花茶有清熱、梳利咽喉的功效，上火時如果咽喉腫痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大結(jié)，可以添加少量蜂蜜，增強(qiáng)潤腸通便的效果。 

天氣炎熱時 

夏季天氣炎熱，如果感覺胸悶煩躁，也可以泡一杯金銀花茶消暑除煩。如果是用眼較多的，還可以加點枸杞、菊花等清肝明目。 

吃燒烤后喝 

燒烤極容易上火，且含有致癌物質(zhì)，吃完燒烤后可以喝一杯金銀花茶清腸，幫助預(yù)防吃燒烤后上火長痘痘。 

趁熱喝 

金銀花茶要趁熱喝，放涼以后營養(yǎng)價值會下降，而且口感也會大打折扣。如果是隔夜喝，還會產(chǎn)生亞硝胺，對健康有害。

由上我們得知，在上火時、天氣炎熱時或者是吃燒烤后都是喝金銀花茶的適宜時間，在喝金銀花茶的時候需要注意不能飲用涼的金銀花茶，熱的效果更佳。

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