秋天氣候較為干燥，日常除了多喝水之外，還可以喝一些茶飲來改善，我們都知道茶的種類是非常多的，那么秋天喝什么茶比較好呢？

1、烏龍茶

烏龍茶茶性平和，不溫不寒，最適宜秋季飲用。烏龍茶具有很強(qiáng)的和功效，“陽火”的表現(xiàn)：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是的“平火”選擇，而且烏龍茶可以幫助人們在養(yǎng)生的同時帶走體內(nèi)多余的脂肪。

2、普洱茶

普洱茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，而且普洱茶中的微生物及有益菌，是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫;茶湯的水分在體內(nèi)運(yùn)化，可以幫助身體帶走夏季積聚體內(nèi)的陽火，性質(zhì)溫和的普洱茶茶，沒有生茶或者綠茶的寒涼，也沒有紅茶的溫?zé)?，是的秋季茶飲?/p>

3、菊花茶

秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，菊花茶具有清肝明目、的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰，起到益精明目的作用。

由上可得，秋天比較適合喝烏龍茶、普洱茶以及菊花茶，但無論哪一種茶飲，都是不宜過多飲用的，喝太多的茶，會對胃造成一定的傷害。

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