很多女人在懷孕期間都不知道哪些東西能吃那些東西不能吃，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，那么孕媽媽吃圣女果有什么好處？

圣女果中含有的番茄素也可以保護(hù)孕媽媽不受香煙或者是汽車(chē)廢氣中的有害物質(zhì)導(dǎo)致侵害作用，有利于胎兒健康成長(zhǎng)，而且生于果里面含有的谷胱甘肽和番茄紅素可以幫助更健康成長(zhǎng)，也可以幫助的發(fā)育更加健康。

圣女果當(dāng)中的番茄紅素具有很好的防曬功能，孕媽媽如果經(jīng)常吃番茄也有助于防曬，達(dá)到美白皮膚的作用，也不容易讓自己皮膚患有一些妊娠斑。

女人在懷孕期間吃圣女果也可以讓自己達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，可以幫助女人在懷孕期間緩解孕期皮膚變差的現(xiàn)象，讓自己的皮膚看起來(lái)更加光滑和水嫩。

在懷孕期間吃圣女果對(duì)于自己和腹中的都存在一定好處，但是也有注意事項(xiàng)，每天攝入數(shù)量的小西紅柿就可以了，不要一次吃太多，吃太多了，容易影響胎兒健康。

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