喝啤酒非常容易長肉？聽到這個說法，很多人都聞之變色，為什么說喝啤酒非常容易長肉，主要有三方面的原因：

1、喝啤酒容易過量

100克面包相當(dāng)于3到4片切片面包，吃下去基本就飽了。喝啤酒就沒底了，高興起來5聽6聽打不住，一頓喝10聽的也不在少數(shù)，加起來熱量就很可觀了。

2、喝啤酒必然吃菜

喝啤酒一般都要配菜吃，而且往往還都是高脂肪高熱量的食物。哥幾個聊著天，邊喝邊吃邊吃邊喝，不知不覺吃下去的熱量可就大大超標(biāo)了。福爸有一次和朋友吃燒烤喝啤酒，默默計算了一下，一頓連啤酒帶菜，吃下去4200大卡，夠我兩天的量！滿滿地罪惡感啊！

3、啤酒的熱量主要來自于酒精

1聽啤酒105大卡，其中將近100大卡來自于酒精。酒精代謝過程和淀粉不同，在代謝，非常容易轉(zhuǎn)化為脂肪，也很容易誘發(fā)脂肪肝，損害功能。

因此，我們在喝啤酒的時候一定要把握量，為了身體健康不要過多的飲用啤酒。

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