我們知道山楂是非常好吃的水果，營養(yǎng)價值也非常高，所以它的副產(chǎn)品也有很多，山楂零食的出現(xiàn)，獲得了很多小朋友的歡心，那么山楂零食可以經(jīng)常吃嗎？

首先，山楂要少吃，不能一次吃的太多，目前，超市商場里售賣的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂類零食，雖然主材料是山楂，但大多經(jīng)過了食品加工，口感雖然酸甜適中，但內(nèi)含糖分卻大大增加。長期食用，又不注意口腔清潔，很容易導致生齲齒。另外，高糖食品攝入過多反而會影響消化吸收，加重食欲不振的情況。因此，并不建議家長長期給食用此類山楂零食來開胃。

山楂可以做成山楂片食用，對于一些特殊人群要注意食用量。當然，這并不是否認山楂類零食的開胃消食功效。專家表示，很難抵制“甜味”的誘惑，因此在食用時家長要注意控制量，適可而止。例如，人們常見的山楂片，6歲以下的兒童的食用量控制在每次1片，一天4~5片即可。

看到這里是不是明白了呢，山楂雖然好，但是山楂零食千萬不要多吃，因為零食中含有很多添加劑，對小孩的成長和發(fā)育都不好！

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