提及魚(yú)干，大家首先會(huì)想到的就是吃魚(yú)干對(duì)身體有一定的好處，確實(shí)如此，但有好也會(huì)有壞，那么吃魚(yú)干有哪些副作用呢？

1、不利

魚(yú)干是一種熱能較高的食品，多吃它與多吃肉沒(méi)有區(qū)別。如今的肉干脂肪都不少，多吃對(duì)不利，還會(huì)增加飽和脂肪酸的攝入量，魚(yú)干是非常美味可口的一種食物了，可以很好的促進(jìn)我們的健康，這對(duì)我們的幫助也是很不錯(cuò)的了，但是在吃魚(yú)干的時(shí)候也會(huì)存在不利于的情況了，這是我們需要小心的哦。

2、增加鹽分，易引起浮腫

而且雖然魚(yú)干吃起來(lái)是非常美味可口的了，這對(duì)我們的幫助也是很不錯(cuò)的，但是為了便于保存，魚(yú)干和肉干里都加了不少鹽，吃起來(lái)會(huì)帶來(lái)額外的鈉，對(duì)慢性病人非常不利，還可能加劇浮腫、眼袋和經(jīng)前期不適，這時(shí)候往往都是容易對(duì)我們健康造成影響的了，這是我們要小心的。

通過(guò)以上的介紹，對(duì)于魚(yú)干的副作用我們也有了基本的了解，除了以上介紹的之外，吃魚(yú)干還會(huì)增加身體的廢物，因此平時(shí)比較愛(ài)吃魚(yú)干的朋友一定要注意了。

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