雖適量的吃西瓜子對身體有著一定的好處，但是西瓜子并不適宜每一個人，那么哪些人不適宜吃西瓜子呢？

人士不適宜吃西瓜子 

西瓜子作為堅果類食物的一種，適當?shù)某钥梢栽鎏盹柛垢?，還可以補充人體所需的多種營養(yǎng)，但也因為西瓜子的熱量極其豐富，多吃西瓜子容易發(fā)胖，對不利，建議人士盡量少吃西瓜子。

糖尿病患者不適宜吃西瓜子 

但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利于糖尿病人控制血糖。

由上可得，對于不適宜吃西瓜子的人群我們也有了一定的了解，除人士以及糖尿病患者不宜食用西瓜子之外，一般人群皆是可以食用的，但是不宜多吃。

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