任何食物都是有禁忌人群和適宜人群之分的，核桃仁也不例外，對于一般人群而言，有一部分人是非常適合吃核桃仁的，那么哪些人比較適合吃核桃仁呢？

1、用腦的人適合吃核桃

核桃中含有的營養(yǎng)物質(zhì)有一種叫磷脂，磷脂對身體的內(nèi)部有良好保護作用，可以加快大腦的運轉(zhuǎn)速度，緩解腦部疲勞，增強大腦的記憶力。經(jīng)常食用核桃還可以，尤其是可以對虛引起的。

2、老人適合吃核桃

核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種油脂可以動脈硬化。

3、處在生長發(fā)育期的小兒適合吃核桃

核桃仁中含有人體不可缺少的微量元素，像鋅、錳、鉻等。

4、慢性氣管炎和病患者

核桃仁有平喘作用，冬天的時候，對慢性氣管炎和病患者有好的。

5、注重美容的人群適合吃核桃

經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能養(yǎng)氣。有些人往往吃補藥美容，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥美容效果還好。

因核桃仁具有健腦、養(yǎng)氣、平喘等功效，因此是比較適合上班族、正處于發(fā)育時期的、注重美容的人以及老年人食用的。

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務(wù)，并且與眾多糖酒會形成長期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-22前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！