核桃仁不僅營養(yǎng)價(jià)值高，吃法也是比較多的，而且用途廣泛，在一些糕點(diǎn)、甜品里經(jīng)常會(huì)見到核桃仁的身影，那么核桃仁有哪些吃法呢？

1、煮水

核桃仁可以和自己喜歡的食物可以放在一起煮著喝，對改善身體有很多好的，對身體的整體樣子很有好處，可以讓身體變得更加健康。還可以用核桃果仁煮水，小火慢熬，等到熬的剩下半鍋水的時(shí)候放些蜂蜜進(jìn)去。每天一杯核桃水，可以美白，還有護(hù)膚的效果。

2、榨汁

首先，把核桃磨成粉狀，然后挑選自己喜歡的水果。把水果、核桃粉，牛奶或者酸奶，一起放入攪拌機(jī)里，等時(shí)間到，攪拌均勻就可以喝了。有喜歡的水果味，還有營養(yǎng)的核桃在里面，味道很美味的呦。

3、核桃粥

選擇自己喜歡的大米或者小米，先把煮開水，把準(zhǔn)備好的米下鍋，等水開，放入核桃仁，還可以加幾粒枸杞。早煮個(gè)8—10分熟了就可以吃了，很有營養(yǎng)的核桃仁粥。不過核桃營養(yǎng)價(jià)值雖高，但是由于其火氣大，吃多了會(huì)出現(xiàn)惡心等情況，所以建議大家適量吃

核桃仁不同的吃法都有著不同的好處與功效，大家可根據(jù)自己的口味需求來選擇適合自己的核桃仁吃法。

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