薯片是一種非常暢銷的零食，它屬于膨化食品，因此雖味道鮮美，但卻含有一定的危害，那么吃薯片有什么危害呢？

1、反式脂肪酸增加心血管疾病的發(fā)生

薯片在加工中過程中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油即反式脂肪酸，人體很難消化吸收反式脂肪酸，因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低從而增加得心血管疾病的危險。商家卻青睞氫化油，因為它可以延長產(chǎn)品保質(zhì)期，還可以讓食物更加酥脆美味。

2、油脂增加糖尿病的發(fā)生

薯片中的油脂含量高達(dá)35%，經(jīng)常食用香脆食品會使血脂升高，導(dǎo)致肥胖、增加心腦血管疾病及糖尿病等疾病的發(fā)生，尤其成長期的，過多地食用除了導(dǎo)致肥胖還會增加成年后發(fā)生上述病癥的風(fēng)險。

3、糖分增加肥胖的發(fā)生

薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物也就是糖，只有熱量沒有太大的營養(yǎng)，吃多了會增加肥胖和“三高”的機(jī)會。另外，薯片的問題還體現(xiàn)在制作工藝和用于調(diào)味的添加成分如鮮味物質(zhì)、甜味劑及色素上。

通過以上的介紹，對于吃薯片的危害我們也有了一定的了解，因此為了身體的健康，即使薯片在美味，也是不宜多吃。

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