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獼猴桃素有“維C”的美譽(yù),而將獼猴桃制成獼猴桃干,其含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極大的被保留下來(lái),而且口感勁道,那么獼猴桃干含有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
1、獼猴桃干中含有豐富的果酸、果糖,口感很是酸甜,食用有利于刺激胃酸的分泌,促進(jìn)腸胃消化食物,若在飯前飲用有利于生津開胃,增進(jìn)食欲,調(diào)節(jié)腸胃功能,改善食欲不振等狀況,但是不宜多吃,以免損傷腸胃,降低胃腸消化功能。
2、獼猴桃干中含有不少的維生素,其中含有維生素A、維生素C、維生素E等微量元素,食用可以作用與皮膚,有利于改善皮膚粗糙等狀況,撫平皮膚、淡化面斑,減少皮膚中黑色素的存在,使皮膚變得較為紅潤(rùn)光滑,具有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用。
3、由于獼猴桃干中含有不少的維生素,具有較強(qiáng)的抗氧化作用,可以調(diào)整人體免疫功能,激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,提升人體的能力。同時(shí)獼猴桃干中還含有不少的天然礦物質(zhì),食用有利于增強(qiáng)可身體的新陳代謝,可以一定程度上緩解疲勞。
看完以上的介紹,對(duì)于獼猴桃干含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家也都有了基本的了解,獼猴桃干口感酸甜、富有嚼勁,每天吃1-2片是非常有益于健康的。
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