很多人在熬粥的時候除了加入一些紅豆、花生等營養(yǎng)食材之外，還會加入適量的核桃仁，用核桃仁熬制的粥，不僅味道鮮美，而且還含有較高的營養(yǎng)價值，那么喝核桃仁粥有什么好處呢？

1、美容抗衰

核桃仁質(zhì)柔潤，性滋補，可溫肺，潤腸通便，是常用的美容抗衰食品。常食核桃仁粥，可令人肌膚潤澤，富有彈性，皺紋漸減，白發(fā)變黑，還可減輕面黃肌瘦，皮膚干裂，瘙癢等問題。

2、保護心腦血管

核桃仁中含有豐富的亞油酸，這種成分能降低人體膽固醇的含量，防止其沉積在血管壁上，常食核桃仁粥有助于減少動脈硬化等心腦血管病發(fā)生。

3、血脂

核桃仁含有豐富的不飽和脂肪酸，能減少腸道對膽固醇的吸收，所含的不飽和脂肪酸能幫助降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，核桃仁粥適合高脂血，高血壓，冠心病人群食用。

由上可得，喝核桃仁粥不僅可以美容抗衰，還可以保護心腦血管的健康，降血脂血壓，因此日常喝適當?shù)暮纫恍┖颂胰手嗍欠浅２诲e的選擇。

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務(wù)，并且與眾多糖酒會形成長期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-21前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！