近期適量的吃巧克力是可以緩解痛經(jīng)、保持經(jīng)血通暢的，但是一旦過量食用就會對身體不利，那么經(jīng)期吃太多的巧克力會怎樣呢？

1、加重乳房疼痛 

巧克力含有兒茶酚胺，經(jīng)期吃多了巧克力，會造成在經(jīng)期使乳房疼痛加重和煩躁。 

2、月經(jīng)量增加 

巧克力熱量非常高，經(jīng)期吃巧克力，會加速血液循環(huán)，吃多了會導致月經(jīng)量過多。 

3、加重不適癥狀 

巧克力含有大量的單糖，經(jīng)期過量吃巧克力，不但無法改善經(jīng)期的不適癥狀，反而會由于血糖不穩(wěn)，影響體內(nèi)的平衡，加重不舒服的現(xiàn)象。 

4、刺激食欲 

經(jīng)期過量吃巧克力，使巧克力中的大量單糖進入體內(nèi)，刺激胰島素，使其大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的作用。

由上可得，經(jīng)期吃太多的巧克力不僅會加重乳房的疼痛、是月經(jīng)量增加，還會加重身體不適的反應，因此經(jīng)期吃巧克力的人一定要注意了。

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