圣女果有哪些功效和作用？圣女果中含有多種人體所需的微量元素，對(duì)于小孩發(fā)育有良好的促進(jìn)作用，而且還能增強(qiáng)人體！

1、促進(jìn)人體的生長發(fā)育

圣女果可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，所以，小可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。

2、增強(qiáng)抵抗能力

圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

3、補(bǔ)充維生素

圣女果是高營養(yǎng)蔬菜，其中，圣女果含量有糖分、酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、果膠、維生素。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。圣女果與其他番茄類—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。

4、降壓

圣女果可以生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、病、肝炎、口渴、食欲不振者。

5、延緩衰老

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

以上就是圣女果的作用和功效哦，除此之外，吃圣女果還可以防曬，還有助于消化，大家都學(xué)會(huì)了嗎，趕緊收藏起來吧！

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