女性吃圣女果有什么好處？女性多吃圣女果可以起到防曬的作用，對(duì)皮膚有很好的保護(hù)作用，圣女果的食用方法有很多，既可生食也可熟食！

1、吃圣女果可以防曬。

吃圣女果可以使人體的防曬功能得到提高，而且圣女果中含有番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害。

2、吃圣女果可以保護(hù)皮膚和。

圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助作用。

3、吃圣女果可以助消化。

圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

4、吃圣女果可以、。

圣女果制品中的番茄紅素不但可、，特別是可防前列腺癌，而且還可前列腺癌。

5、吃圣女果可以延緩衰老。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

圣女果對(duì)于人體的保健作用是很多的，可以經(jīng)常的食用圣女果，不僅味道酸爽，而且能夠使自己更加的健康，但是食用圣女果時(shí)一定要清洗干凈了才行!

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