提及葡萄干，大家首先想到的就是吃葡萄干可以美容養(yǎng)顏，為身體補(bǔ)充一定的所需物質(zhì)，確實(shí)如此，但除了好處之外，它也有一定的壞處，那么吃葡萄干有什么壞處呢？

1、吃葡萄干容易引起蛀牙 

葡萄干含有大量糖分，大量糖分在口腔中長(zhǎng)時(shí)間殘留會(huì)滋生出許多，會(huì)產(chǎn)生大量酸，而酸會(huì)腐蝕我們的牙齒，從而導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。 

2、吃葡萄干容易增肥 

葡萄干含有的糖分非常高，因?yàn)?00克葡萄干（約150顆左右）含有350大卡的能量，而成年女性一天的能量需求在2000大卡左右，吃100克葡萄干相當(dāng)于早上一半的能量的攝入。這對(duì)于者而言，相當(dāng)于需要多跑1個(gè)小時(shí)或游泳60分鐘，才能消耗掉多余的能量。

由上可得，吃葡萄干不僅容易引起蛀牙，還會(huì)容易增肥，因此就算葡萄干在好吃也是不宜多吃的，特別是易胖體質(zhì)的人。

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