花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用是非常有益于健康的，那么花生有何作用呢？

1、止血造血

花生對于人體的造血功能是非常強悍的，因為在花生中的一些可以促進造血有益的物質(zhì)很多。生的花生衣中有油脂和多種維生素，以及使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白溶解，增加收縮功能，促進制造血小板，起到止血作用，還有助于多種出血性疾病，如手術(shù)后出血，內(nèi)臟出血等，食用花生可以起到造血作用。

2、降低膽固醇

花生油中亞油酸含量豐富，這種物質(zhì)可以使人體內(nèi)的膽固醇分解成膽汁酸排出體外，所以經(jīng)常吃花生，可以避免膽固醇的堆積，更能夠預(yù)防冠心病和動脈硬化的出現(xiàn)。

3、抗抑郁

很多人都有抑郁的情況，這是由于體內(nèi)缺少一定的氨酸，而在花生中富含一定量的色氨酸，是5-羥色胺合成的必需成分，而5-羥色胺是一種重要的調(diào)節(jié)情緒的成分，如果神經(jīng)細胞缺少5-羥色胺極易出現(xiàn)抑郁癥狀，在平時如果能夠經(jīng)常吃花生的話，是可以起到抗抑郁效果的。

根據(jù)上述內(nèi)容可得，花生不僅可以止血造血，還可以降低膽固醇并具有抗抑郁的作用。

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務(wù)，并且與眾多糖酒會形成長期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-20前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！