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現(xiàn)如今,很多MM聽到喝紅酒可以之后,就開始天天喝紅酒,但卻收效甚微,這是方法不對(duì),因?yàn)?strong>睡前喝紅酒才能達(dá)到更好的效果。
紅酒中所含的單寧能有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿卜素,亦具有抗氧化功能,可預(yù)防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
結(jié)構(gòu)良好的紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì),如紅色素、類黃酮素,可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例,幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生,使身體始終維持良好的輕盈循環(huán),脂肪當(dāng)然難上身,減輕水腫。
紅酒含有豐富鐵質(zhì),加上酒精本身具有暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰,有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒法。
時(shí)機(jī):要發(fā)揮紅酒的效果,在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂 肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效壓力性的暴飲暴食。
一般來說,每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異,不能飲酒或者對(duì)酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
因此,雖然睡前喝紅酒才能達(dá)到更好的效果,但還要適合個(gè)人才行。
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