對(duì)于喝酒而言，大多數(shù)人都又有過體會(huì)，但是說到每天飲多少酒合適？恐怕很少人有人能夠回答出來，下面小編為大家解答一下吧！

怎樣才算“適量”呢？ 對(duì)于每個(gè)人來說，每天適合飲酒的量并不一樣，不過，男性都基本可以用這個(gè)公式計(jì)算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數(shù)×100！

比如說，你的體重為60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天飲酒量為100毫升，也就是二兩左右。但如果你喝的是酒精度為3—4度的啤酒，那么你的每天飲酒量為1050毫升——1400毫升。但因個(gè)人體質(zhì)不同、酒量不同，以上數(shù)字須再減少。

注意：酒后需要補(bǔ)水。許多人喝完酒后急著倒頭就睡，其實(shí)大家都需要備上一大杯白開水。

飲酒之后，往往會(huì)感到口腔干渴。這是因?yàn)楹凭娘嬃线M(jìn)入人體以后，會(huì)刺激臟，加速臟的過濾作用，人體排尿比平時(shí)要勤。

同時(shí)，當(dāng)酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會(huì)促使細(xì)胞內(nèi)的水液暫時(shí)滲透到細(xì)胞的外部，也導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存的部分水分被排泄到體外。

這種體液減少的狀況通過神經(jīng)反射，就會(huì)使人產(chǎn)生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。因此，人在飲酒后，飲大量的白開水及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。

我們可以從“每天飲多少酒合適？”一文中了解到，每天適合飲酒的量是因人而異的，不過無論怎樣，為了我們的身體健康，喝酒一定要少量哦！

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