紅棗是女性的福音，它具有、美容養(yǎng)顏的功效，好處雖多，但也并不代表可以過多的食用，那么紅棗吃多了會怎樣呢？

1、紅棗含大量糖分吃多了容易傷牙。

2、吃紅棗時切忌一次性吃太多，否則容易導(dǎo)致身體內(nèi)熱積聚，也就是人們說的上火。紅棗是屬于溫補(bǔ)的食物之一，如果人的火氣已經(jīng)很大了，再食用紅棗的話會加重上火的癥狀的。

3、紅棗吃多了還會引起胃酸分泌過多，誘發(fā)胃痛、腹脹等現(xiàn)象。

4、食用過多紅棗容易，棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。

5、過多的棗還容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康。

6、生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”。

通過以上的介紹，對于紅棗吃多了會怎樣相信大家也都有了一定的了解，紅棗如果吃的太多不僅會導(dǎo)致蛀牙，還有可能會引起胃酸分泌過多，從而誘發(fā)胃痛等疾病。

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