哺乳期是一個非常特殊的時期，因為在這一時期寶媽們自身的飲食習(xí)慣決定了的營養(yǎng)狀態(tài)，那么對于哺乳期想要的寶媽們而言，哺乳期可以喝的果汁嗎？

哺乳期是可以適當(dāng)喝一些果汁的，但是大家可不要喝太多哦！果汁就是我們平常吃的一些水果榨出的果汁，因此對女性來說都是很有益處的，哺乳期的媽媽能夠從中獲取水果中的維生素，增強身體的，是一種很健康的生活方式。

但是寶媽們需要注意的是，哺乳期不能過猛，更不能用果汁來代替飲食，這樣只會造成自身營養(yǎng)不足，沒有充足的奶水給。需要哺乳的媽媽們在這期間最主要是要注意飲食的營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)的攝入，如果需要的話，也應(yīng)該在保證營養(yǎng)正常攝入的情況下實施。

由上可得，哺乳期是可以喝適量的果汁的，因為的果汁大多數(shù)也都是由新鮮的蔬菜或者是水果壓榨而成的，寶媽們在哺乳期間適量的飲用，除了可以清理腸道，還可以為身體補充一定的營養(yǎng)，但是注意的是，哺乳期間一定要注意飲食搭配，不能強制，否則不僅會損害自己的健康，還會影響的正常發(fā)育。

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