綠豆糕是我國傳統(tǒng)的消暑美食，它主要是以綠豆為主要原材料制作而成的，適量的食用對身體是有好處的，那么吃綠豆糕有什么好處呢？

1、清熱

綠豆糕的主要成分就是綠豆粉，它保留了綠豆中的重要營養(yǎng)成分，平時人們食用能清熱也能抵抗暑氣，特別是在夏天使用時，可以有效預(yù)防中暑癥狀的發(fā)生，另外，綠豆糕中還含有多種維生素和微量元素，它對人類的肌膚有明顯滋養(yǎng)作用，美容功效也十分明顯。

2、預(yù)防疾病

平時多吃些綠豆糕，還能預(yù)防一些常見疾病，特別是對中老年高發(fā)的高血壓以及動脈硬化等疾病，都有明顯預(yù)防功效，因為綠豆膏中含有多種天然酚類物質(zhì)和一些黃酮成分，還有一些維生素e，他們都能預(yù)防血管老化，也能凈化血液，人體內(nèi)的膽固醇，能有效預(yù)防高血壓，高血脂，也能減少中風和動脈硬化發(fā)生。

由上可得，吃綠豆糕不僅可以清熱，還有著預(yù)防疾病的功效，因此平時吃一些綠豆糕是非常不錯的，特別是在夏天。

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