多吃壓縮餅干之所以會發(fā)胖，主要還是因為壓縮餅干中含有的熱量，那么壓縮餅干含有多少熱量呢？下面跟隨小編一起來了解一下吧~

每100克的壓縮餅干含有457大卡的熱量。這個熱量值算是比較高的。我們知道，一般我們購買壓縮餅干是為了在長途跋涉的時候補充體力的，而長途跋涉由于需要留存體力，所以這個時候小巧不占地方而熱量高的食物才是我們所需要的。所以壓縮餅干的熱量自然不會低。

平時是不建議購買壓縮餅干來當(dāng)做零食食用的，一方面壓縮餅干是將這種能量比較高的食物經(jīng)過壓縮成的，所以吃起來口感不太好，另一方面，壓縮餅干的熱量高，平時正常飲食我們并不需要攝入熱量如此高的食物。

由上可得，壓縮餅干是一種含熱量較高的食物，因此易胖體質(zhì)以及正在的人是不宜多吃壓縮餅干的。

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