你平時(shí)喝蘇打水都是什么時(shí)候喝呢？相信大多數(shù)人一定都是渴了或者是想喝的時(shí)候就會(huì)喝，實(shí)際上喝蘇打水也是有時(shí)間講究的，不同時(shí)間段喝蘇打水有著不同的功效，那么蘇打水什么時(shí)候喝比較好呢？

1、清晨起床后，喝一杯溫?zé)岬奶K打水可幫助消化促進(jìn)新陳代謝，將積存體內(nèi)的廢物排出，是我們?cè)缟显绮陀惺秤?，使排便順暢?/p>

2、上班、外出郊游旅行，隨身攜帶蘇打水適合，因?yàn)楸群绕渌嬃掀芙饪?、蘇打水是健康經(jīng)濟(jì)的代表。

3、下午3點(diǎn)喝一瓶名仁蘇打水，此時(shí)因工作關(guān)系，發(fā)汗排尿體內(nèi)缺乏水份，此時(shí)補(bǔ)充水份易吸收有旺盛神經(jīng)效果。其他時(shí)間可隨時(shí)補(bǔ)充蘇打水，將使您更健康有活力。

4、慢跑、打網(wǎng)球、籃球等運(yùn)動(dòng)后或大量出汗后，請(qǐng)喝一瓶蘇打水，能迅速解渴，還可以幫助身體調(diào)節(jié)酸堿平衡，排出體內(nèi)毒素。

5、在喝酒過(guò)量時(shí)，如在睡前多喝些蘇打水那么就不會(huì)有宿醉的情形發(fā)生了。若是宿醉時(shí)，喝下些弱堿性的水，身體會(huì)舒服些。

6、常吃肉和蛋等酸性食物時(shí)，身體會(huì)處于酸性體質(zhì)，這時(shí)不妨來(lái)一瓶名仁蘇打水，因?yàn)樘烊坏奶K打水可更好的調(diào)節(jié)酸堿平衡。

7、經(jīng)過(guò)一天勞心勞力煩忙的工作，體內(nèi)乳酸累積過(guò)多容易感覺(jué)疲勞、肩膀酸無(wú)力、頸部硬緊，適量飲用蘇打水再?zèng)_洗溫水澡，浴后再喝下剩下的蘇打水約20分鐘后，再進(jìn)晚餐，可減少疲勞感，輕松舒服，有功效。

8、晚寢前飲半瓶正濃蘇打水可使睡眠中血液充滿水份，血液中的廢物就不會(huì)沉淀結(jié)晶。

看完上述的介紹，對(duì)于什么時(shí)候喝蘇打水比較好我們也有了一定的了解，只有在正確的時(shí)間喝蘇打水才能更好的享受到蘇打水所帶來(lái)的功效。

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