孕婦在懷孕期間如果不能及時的補(bǔ)充鈣質(zhì)，隨著胎兒逐漸的長大孕婦就會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，那么孕婦喝酸奶可以補(bǔ)鈣嗎？

孕婦喝酸奶有補(bǔ)鈣的作用。

酸奶畢竟不是新奶，所以它所含的鈣物質(zhì)并沒有鮮奶多，想要充分的補(bǔ)充鈣物質(zhì)，在飲用酸奶的時候與鮮奶一起飲用。以此彌補(bǔ)酸奶的不足。

孕婦在懷孕最開始的時候，飲用酸奶可以促進(jìn)腸胃對于食物的消化和吸收，以此減輕了妊娠反應(yīng)，但是在孕晚期的時候，胎兒的四肢已經(jīng)發(fā)育完成了，這個時候胎兒對于鈣物質(zhì)的需求是非常龐大的，所以孕婦需要多食用與鈣物質(zhì)相關(guān)的食物，可以促進(jìn)胎兒的骨骼健康，而奶制品中的鈣含量是非常豐富的，所以孕婦在這段時間可以多飲用一些鮮牛奶，純牛奶是的。

孕婦在飲用牛奶的時候，不妨進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?，因?yàn)樵谑彝庥谐渥愕年柟?，而適當(dāng)?shù)臅裉?，可以促進(jìn)鈣物質(zhì)的形成，更加有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

從上文可以知曉，孕婦喝酸奶是可以起到補(bǔ)鈣的作用，是同時和鮮奶一起飲用，這樣補(bǔ)鈣的效果會更好。

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