喝紅糖水不僅可以暖胃驅(qū)寒，還可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，然而紅糖水并不是什么時候想喝就可以喝的，那么什么時候喝紅糖水比較好呢？

1、經(jīng)期來臨前 

月經(jīng)期間經(jīng)常痛經(jīng)的人在經(jīng)期來臨前喝紅糖水能夠暖宮防痙攣，可以讓子宮更順暢地排出經(jīng)血，緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期間也可以喝紅糖水持續(xù)暖宮，緩解痛經(jīng)。 

2、經(jīng)期后 

如果月經(jīng)期后精神萎靡氣色差，可以每天午飯餐前，喝紅糖水。情況嚴(yán)重時晚飯前再喝一杯。 

3、寒冷干燥的冬天 

冬季喝紅糖水，不但可以驅(qū)寒、養(yǎng)肝、健脾，還可以緩解疲勞癥狀、快速恢復(fù)體力。

從上述內(nèi)容可得，紅糖水一般是在經(jīng)期來臨前、經(jīng)期后以及寒冷的冬天喝比較好，需要注意的是，不要在經(jīng)期期間喝紅糖水，以免增大經(jīng)期的量。

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