白瓜子是一種比較受歡迎的休閑食品，適量的吃白瓜子對身體也是有一定的益處的，那么白瓜子可以經(jīng)常吃嗎？

生活在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)的人可以經(jīng)常食用以驅(qū)蟲。成年男性經(jīng)常食用有助于提高性功能，保持前列腺的正常運作，使前列腺不缺鋅避免肥大或炎癥發(fā)生，起到較好的性保健作用。不過需要注意的是，白瓜子以每天50克為佳，吃得過多容易出現(xiàn)頭昏的現(xiàn)象。還有就是市面上的白瓜子很多都是烘焙干烤制成的，所以吃多了避免不了會上火哦。

白瓜子吃得過多，還會導致咽喉的余痰增多、結(jié)腸炎或胃炎發(fā)作；其殼上的咸味會提升患胃癌的幾率。當食用白瓜子過量時，一定要記得多喝溫水，以免舌頭過敏味覺失靈，同時減低結(jié)腸炎和胃炎的發(fā)生率。胃熱的患者要盡可能的少吃白瓜子，否則會導致腹脹的癥狀。

根據(jù)上述內(nèi)容可得，白瓜子是不可以經(jīng)常吃的，一旦食用過多就會導致上火、肥胖等癥狀，因此吃白瓜子要適量。

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