椰子汁含有大量的植物蛋白以及17種人體所需要的氨基酸等微量元素，因此孕婦是可以飲用椰子汁的，那么孕婦喝椰子汁有什么好處呢？

1、淡化雀斑

懷孕期間，孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白。 

2、皮膚光滑 

促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。 

3、提高抵抗力 

椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助于孕媽皮膚的改善之外，亦能提高機(jī)體抗病能力。

4、防止 

新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除帶來的不必要麻煩，保持心情愉快。 

5、促進(jìn)胎兒發(fā)育 

椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪以及VB和VC，準(zhǔn)媽媽適量食用對胎的神經(jīng)發(fā)育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的和代謝也有著莫大的益處。

孕婦喝椰子汁不僅可以淡化雀斑，還可以提高抵抗力，但是椰子汁雖好，孕婦也是不宜多喝的，喝太多就有可能會起到相反的作用。

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