紅棗是一種非常普遍的食材，除了可以直接食用之外，它還是一種百搭的食物，那么紅棗怎樣吃比較好呢？

一、蓮子紅棗湯

所需材料：紅棗、干蓮子，冰糖

做法：首先你要將干蓮子泡到水里2個小時左右，紅棗泡10分鐘；之后把蓮子放到鍋里煮3個小時左右，之后再放入紅棗和冰糖，大約煮個10分鐘就行。

ps：這款湯你冷食、熱食都行，效果真的很棒，小編覺得冷藏后的口感更好，根據(jù)個人口味啦。

二、紅棗雞蛋茶

所需材料：紅棗，雞蛋。（喜歡姜的小伙伴可以加點(diǎn)哦）

做法：將紅棗放入鍋內(nèi)，倒入清水煮成至濃汁狀，在打入個雞蛋就行，方法超級簡單。

ps：小編我最喜歡做這道食譜了，因?yàn)榧t棗 雞蛋，不僅能養(yǎng)顏，而且效果一級棒，非常值得一試。

除以上介紹的兩種之外，也可以將紅棗與花生相搭配制作成花生紅棗湯，飲后既可以，又可以調(diào)整氣色。

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