紅棗是每個女性都愛吃的一種食材，它一年四季都可以食用，而不同的季節(jié)、不同階段食用紅棗有著不同的功效，那么冬天吃紅棗有什么好處呢？

冬天吃棗的好處1：健脾益胃

對于脾胃虛弱、腹瀉、神疲乏力的人，可以用紅棗和黨參、白術(shù)等煎水飲用，有補中、健脾益胃的功效，可以增加食欲、止瀉；若與生姜、半夏同用，可以飲食不慎而引起的胃脹、嘔吐等癥狀。

冬天吃棗的好處2：護肝

紅棗含有大量的鐵元素，對缺鐵性貧血有，還可以促進白細(xì)胞的生長，提高血清白蛋白，保護。對急慢性肝炎、肝硬化以及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人都有效，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的水兵，有效預(yù)防肝炎。

冬天吃棗的好處3：強心肌

紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷物質(zhì)，它具有擴張血管、抗過敏的作用，同時還能增強心肌收縮能力，改善心肌營養(yǎng)。

由上可得，冬天吃紅棗不僅可以健脾益胃、護肝，還可以強心肌，因此在冬天適量的吃一些紅棗還是比較有好處的。

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