核桃中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素、蛋白質(zhì)等微量元素，因此吃核桃可以為身體補(bǔ)充各種所需要的營養(yǎng)，因核桃中含有大量的熱量，那么晚上吃核桃會(huì)胖嗎？

晚上吃核桃會(huì)不會(huì)發(fā)胖要因人而異，如果是在一日三餐已經(jīng)吃的很飽的情況下，晚上再吃核桃，這樣容易造成攝入的熱量過多。

如果攝入的熱量大于身體消耗掉的熱量，就會(huì)造成多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖；如果攝入的熱量與消耗的熱量相等，就不會(huì)造成發(fā)胖;攝入的熱量少于消耗的熱量的話，囤積的脂肪就會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量釋放出來；但畢竟核桃中油脂含量比較高，晚上吃的比較飽的話，就不要再吃核桃了。 

因此，對于晚上吃核桃會(huì)不會(huì)發(fā)胖這一問題要根據(jù)體質(zhì)來看了，易胖體質(zhì)就算不吃核桃也是會(huì)很容易變胖的，想要保持好的身材，在晚上不要吃任何東西比較好。

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進(jìn)口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務(wù)，并且與眾多糖酒會(huì)形成長期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動(dòng)推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-22前）有效，重新進(jìn)入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！