杏仁雖然說是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的營養(yǎng)品，但是吃多了也會給人體帶來一些危害，今天小編就帶你了解過量的食用杏仁會怎樣？

1、導(dǎo)致食物中毒

其實(shí)杏仁不管是苦杏仁還是甜杏仁，都含有這種毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相關(guān)，生吃或多吃杏仁會導(dǎo)致在體內(nèi)富集，最終導(dǎo)致杏仁中毒。

2、導(dǎo)致導(dǎo)致上火

杏仁是熱性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用過多容易上火，特別是陰虧、郁火及的人一吃多立馬見效。

3、導(dǎo)致滑胎

杏仁味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠期間胎氣、胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的飲食原則。杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。且杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能通過胎盤，可促使胎兒窒息死亡，小兒食用7~10個(gè)苦杏仁即能致死，孕婦應(yīng)禁食杏仁。

4、加重腹瀉

杏仁中含有大量的脂肪酸，和腹瀉的人少食用，食用過多，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)突然攝入大量脂肪類物質(zhì)，加重了消化道的代謝負(fù)擔(dān)，若再食用生冷食物，促使腹瀉加重。

在這小編特別提醒孕媽媽，懷孕期間雖然吃堅(jiān)果有利于發(fā)育，但是過量食用可以導(dǎo)致滑胎哦，孕媽媽一定要小心！

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