圣女果及牛奶都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的食物，兩者從性質(zhì)上來說是可以同吃的，那么圣女果牛奶同吃有什么好處呢？

1、

圣女果和牛奶中都含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進排便，對于具有一定的好處，如果常常受到痛苦的人不妨將這兩種食物搭配在一起吃，可以減少很多的負擔。

2、健胃消食

這兩種食物搭配起來還可以起到助消化、潤腸通便的作用，還能，對我們的腸胃是很好的。

3、提高身體的

兩種食物一起吃對我們的身體是非常好的，因為這兩種食物的營養(yǎng)極為豐富，所以搭配在一起吃會大大的提高我們身體的，對我們的身體健康非常的好。

通過以上的介紹，我們了解到圣女果和牛奶同吃的話，不僅可以，還可以健胃消食、提高身體的。

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