蜂蜜是一種天然的養(yǎng)生滋補(bǔ)品，因此深受多數(shù)人的寵愛(ài)，而蜂蜜的吃法也是比較多的，那么蜂蜜怎樣吃比較好呢？

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，一般較為常見(jiàn)的吃法就是每天一杯蜂蜜水了。不過(guò)在沖泡蜂蜜水的時(shí)候有些蜜友會(huì)直接用開(kāi)水沖泡，這其實(shí)是不正確的，因?yàn)榉涿壑泻械幕钚晕镔|(zhì)遇到高溫會(huì)喪失活性，所以用40度左右的溫水沖泡,這樣有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

除此之外在食用蜂蜜的時(shí)候與其他食物搭配，也別有一番滋味。水果沙拉和蔬菜沙拉是哪個(gè)時(shí)節(jié)都必不可缺的美味，田野牧蜂的很多蜜友做的時(shí)候都會(huì)用水白蜜代替沙拉醬，這樣不僅口感更佳，還能讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更豐富。

大家也可以將蜂蜜和牛奶混合食用，牛奶和蜂蜜都是天然的食品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，二者混合不僅口感更佳，還能使?fàn)I養(yǎng)互補(bǔ)。此外喜歡自己動(dòng)手做果汁的朋友，也可以在做的過(guò)程中加點(diǎn)水白蜜，這樣不僅可以改善果汁的口感，還能增加果汁的營(yíng)養(yǎng)。

由上可得，蜂蜜的吃法還是比較多的，不同的吃法有著不同的功效，大家可根據(jù)自己的口味需求來(lái)選擇。

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