蜜棗是以大棗為主要原材料加入適量的白砂糖加以熬制等一系列工藝制作而成的傳統(tǒng)美食，那么蜜棗具有哪些作用呢？

1、：

蜜棗中含有大量維生素B12，對(duì)貧血有很好的改善作用。

2、：

蜜棗能起到的作用，蜜棗能清理腸道，養(yǎng)顏，是女性美容養(yǎng)顏很好的食品。

3、健胃：

蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補(bǔ)脾健胃的食品。

4、益肺：

蜜棗能補(bǔ)肺，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。

5、養(yǎng)顏：

久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑長(zhǎng)期飲用蜜棗湯的話，可去宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油。

6、提高人體：

可癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)。紅棗中還含有癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

7、降脂降壓：

棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有功效。

由上可得，吃蜜棗不僅可以、、健胃，還可以養(yǎng)顏、降脂降壓以及提高人體的。

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