對(duì)于香蕉，適量的食用是可以起到潤(rùn)腸通便的功效的，但是吃的時(shí)間也是有所講究的，那么什么時(shí)候吃香蕉比較好呢？

吃香蕉的時(shí)間是在飯后的半小時(shí)到一小時(shí)之間，香蕉是佳品，也是美容佳品，在正確的時(shí)間吃香蕉，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸、益于排便等多種功效。 

每天上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)也是吃香蕉的好時(shí)間，上午十點(diǎn)吃香蕉可以減少電腦給人帶來的輻射，有益于身體健康，而在下午四點(diǎn)，這時(shí)的人都會(huì)有些饑餓的感覺，吃點(diǎn)香蕉不僅可以補(bǔ)充能量，也能防止晚餐因過度饑餓而暴飲暴食，對(duì)也很有幫助。 

另外，春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉，患有急慢性炎、功能不全者，也不適合多吃。畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢，對(duì)膽囊不好。

看完以上的介紹，對(duì)于吃香蕉的時(shí)間我們也有了一定的了解，一般在飯后半小時(shí)至一小時(shí)之間吃香蕉比較好，需要注意的是不能空腹食用。

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