孕婦在懷孕期間很容易會(huì)產(chǎn)生孕吐的情況，這時(shí)吃一些酸性的食物是非常有助于改善胃口的，比如說烏梅，那么孕婦吃烏梅有什么好處呢？

1、能增加食欲 

懷孕期間，孕婦的食欲不佳是一種常見的情形，但是，長(zhǎng)期食欲不佳，會(huì)影響肚子的胎兒的發(fā)育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質(zhì)，能夠增加食欲，幫婦開胃。 

2、能有效止吐 

很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來妊娠的嘔吐感，而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質(zhì)，它能幫媽有效止吐。 

3、能保護(hù)腸胃 

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。并且具有的功能，能夠防止食物在孕婦的腸胃里腐化。孕婦常吃烏梅，能夠幫婦保護(hù)腸胃。 

4、能美容抗衰 

孕婦食用烏梅還能美容養(yǎng)顏，。烏梅所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有美肌美發(fā)的功效。另外，孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺的分泌，而這種能夠有效預(yù)防老化。

由上可得，孕婦吃烏梅不僅可以增加食欲、緩解孕吐的情況，還可以保護(hù)腸胃、美容。

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