據(jù)《西班牙人報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道，適度飲酒的概念人盡皆知，但什么才是真正的“適度”，哪種適度是對(duì)你的健康有益的？讓我們來(lái)了解通過(guò)科學(xué)界定的喝葡萄酒的條件。

近年來(lái)，認(rèn)為“適度飲酒”是安全的甚至是健康的觀點(diǎn)一直在走下坡路。相反地，飲酒與高血壓、肥胖、中風(fēng)、癌癥和神經(jīng)退行性疾病等問(wèn)題都密切相關(guān)。然而，據(jù)報(bào)道，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)了一個(gè)積極的因素，只要這杯酒是在醫(yī)療監(jiān)督下飲用的，并且沒有預(yù)先存在的風(fēng)險(xiǎn)條件，那么飲酒就是相對(duì)安全的。

適度飲酒的定義在于，女性每天一杯葡萄酒或其他酒精飲料，男性每天最多兩杯。這就相當(dāng)于，女性每天最多可以飲用14克，或大約150毫升的葡萄酒，而男性每天最多可以喝28克，或大約300毫升的葡萄酒。此前的多項(xiàng)研究都已經(jīng)確定了與這些數(shù)量相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素，因此最終的建議都是盡可能地避免飲酒，無(wú)論“適度”與否。

來(lái)源：參考消息網(wǎng)