專家建議孕婦兒童體弱多病者以及愛美人士多喝羊奶
2012-09-04 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
眾所周知羊奶營養(yǎng)價值極高,但是哪些人群最適宜飲用羊奶呢?有關(guān)專家建議,孕婦兒童、體弱多病者以及愛美人士應該多喝羊奶。
一、孕婦。孕婦承載著一個健康生命的誕生,所需營養(yǎng)是常人的兩倍以上,且對營養(yǎng)成分的要求極高。羊奶中富含的天然鈣、磷、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)及各種營養(yǎng)成分豐富且天然均衡,對胎兒的成長和大腦發(fā)育極為有利,可以說“補腦補鈣,一人喝兩人補”。
二、兒童。一個健康聰明的孩子在成長初期所需要的鈣、磷、鐵、鎂、鋅等各種微量元素和營養(yǎng)是必不可少的,但是任何人工合成的營養(yǎng)品都有先天的缺陷,不僅吸收率較低,而且多服可能損害五臟。羊奶中富含的各種天然營養(yǎng)成分,接近母乳,極容易為人體所吸收。其中鈣含量極高,以酪蛋白結(jié)合形式存在,吸收率在85%以上;羊奶當中的磷脂和核苷酸的含量也很高,有利于兒童智力發(fā)育和健腦補腦。
三、體虛體弱、消瘦便秘以及脾虛胃寒者。羊奶中富含獨特的核苷酸和上皮細胞生長因子(EGF),可促進腸道有益菌群生長,修復損壞的呼吸道、消化道黏膜細胞。目前已經(jīng)有實驗證明長期喝羊奶對胃病有顯著效果。
四、愛美人士?!侗静菥V目》記載:“羊奶補五臟,令人肌膚悅澤,潤毛發(fā)?!薄段簳芬灿涊d:“常飲羊奶,色如處子”。羊奶中富含天然均衡的營養(yǎng)成分,對人體的整體機能都有調(diào)節(jié)功效,富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF),可修補老化的皮膚細胞,祛皺除斑,令肌膚光滑嫩白。羊奶中的超氧化物歧化酶(SOD)對人體有抗炎美容和延緩衰老的作用。羊奶中還富含水溶性脂肪酸,長期食用不會造成脂肪堆積,還有益于維持人體酸堿平衡。
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