讓你一分鐘了解果汁飲品的價(jià)值和使用方法
2012-09-17 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
果汁按照來(lái)源分，主要有以下幾種：
果汁、果漿、濃縮果漿、果肉、果汁、果粒果汁、水果濃漿、水果等9種類(lèi)。
下面是果汁飲品的營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)介：
因?yàn)槿藗円话阍绮秃苌俪允卟撕退?，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應(yīng)該是一個(gè)好習(xí)慣，補(bǔ)充身體需要的水分和營(yíng)養(yǎng)。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無(wú)法再喝下別的了。要注意的是，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁，中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時(shí)外，兩餐之間也適宜喝果汁。
通常人們有一些誤區(qū)，例如喝果汁可以代替吃水果、果汁類(lèi)可以代替白開(kāi)水、果汁喝得越多越好、藥物和果汁同服，其實(shí)這些了解都是錯(cuò)誤的，因?yàn)楣瓲I(yíng)養(yǎng)已經(jīng)沒(méi)有原來(lái)水果那么多了，還有果汁中有添加劑，不宜長(zhǎng)期飲用等。
我們?nèi)绾魏侠盹嬘霉嬈纺兀空?qǐng)看下面：
我們應(yīng)該選擇一下三個(gè)指標(biāo)的飲品：一要看其純度，二要看其水果種類(lèi)，三看果肉含量。
更具專(zhuān)家分析數(shù)據(jù)表明，中國(guó)的人均飲用遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)際水平6公斤，據(jù)此推斷，未來(lái)中國(guó)果汁行業(yè)的發(fā)展空間非常廣闊，與此同時(shí)也具備了非常好的投資優(yōu)勢(shì)。
果汁飲品，雖然好喝，但是不宜多飲哦！
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