膽結(jié)石的飲食注意事項(xiàng)： 首先，膽結(jié)石患者一定要按時(shí)吃早餐，很多人為了減肥不吃早餐，以為不吃就可以不長肉肉，這種想法是完全錯(cuò)誤的，小編告訴大家，不吃早餐不僅起不到減肥的效果，還會增胖從而引發(fā)一系列疾病，如膽結(jié)石就是最有可能引發(fā)的病癥之一。 其次，三餐一定要規(guī)律，不規(guī)律的飲食會讓身體代謝也跟著不規(guī)律，本來應(yīng)該進(jìn)食的時(shí)間沒有進(jìn)食，使得膽囊內(nèi)的膽固醇得不到及時(shí)的分泌，而在不適時(shí)的時(shí)間進(jìn)餐又會讓本應(yīng)該休息的膽囊開始工作，這就跟我們平時(shí)工作一樣，休息的時(shí)間就應(yīng)該休息，要養(yǎng)精蓄銳才能發(fā)揮的更好，不能讓他太疲乏，膽囊也一樣哦。 膽結(jié)石吃什么食物好？ 1、南瓜 實(shí)踐證明，南瓜抗膽結(jié)石作用上不可小視，早上喝兩碗南瓜粥，粥內(nèi)煮一個(gè)雞蛋。中午吃幾片蒸的南瓜或者炒南瓜當(dāng)菜肴。晚上也喝南瓜粥，吃點(diǎn)饅頭，喝杯牛奶，其他菜肴也可以照常吃，但用動物油炒的菜和油膩食物最好不吃。 2、生姜 人體前列腺素分泌過多可導(dǎo)致膽汁中的粘蛋白增加，合成結(jié)石析出。而生姜能抑制前列腺素的合成，可相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達(dá)到抑制膽結(jié)石的目的。 3、胡蘿卜 中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明，將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積，對膽結(jié)石癥有輔助治療作用。蘿卜還有防癌抗癌作用，所含的維生素C、胡蘿卜素能阻止亞硝胺致癌合成的作用。 4、核桃 核桃含有豐富的亞油酸，可以抑制體內(nèi)膽固醇的形成，進(jìn)而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利于結(jié)石的排出。 5、橙子 常吃橙子不僅可以補(bǔ)充維生素C，還可以幫助人們預(yù)防膽結(jié)石。橙子中的維生素C含量很高，維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會也就相應(yīng)減少。 膽結(jié)石喝什么湯好？ 1、玉米須燉蚌肉 材料：玉米須50克，蚌肉200克。 做法：將玉米須和蚌肉同放砂鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至爛熟。隔日服1次。 功效：清熱利膽，降低膽固醇。 2、核桃瘦肉湯 材料：核桃100克，豬腿肉400克，山藥（干） 25克，芡實(shí)米50克，姜2克，鹽3克。 做法：核桃、芡實(shí)、淮山洗凈，隔干水。2.豬腿肉放入滾水中，高火3分鐘，取起洗凈。3.把適量清水高火6分鐘至滾，放入豬腿肉、核桃、淮山、芡實(shí)、姜（切片），中火40分鐘，下鹽調(diào)味即可。 功效：核桃可防止細(xì)胞老化，能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，瘦肉多的腿肉其膽固醇、脂肪含量相對較少，擔(dān)心肥胖或動脈硬化的中老年人適宜食用。 3、小麥紅棗豬腦湯 材料：豬腦100克，小麥30克，棗（干） 20克，白砂糖20克，黃酒5克。 做法：小麥洗凈，濾干。紅棗用溫水浸泡片刻，洗凈。豬腦挑去血筋，洗凈。將小麥倒入小鋼精鍋內(nèi)，加冷水2碗半，小火先煮半小時(shí)。再入豬腦、紅棗，待沸后，加白糖、黃酒。繼續(xù)慢燉半小時(shí)至1小時(shí)，離火。 功效：紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有一定好處。 百年蜀池 招商聯(lián)系方式：張 18708126987 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_sclzfjc 白酒招商：http://mfedex.com/baijiu/

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