幸福生活之創(chuàng)意美味甜點抹茶餅干
2015-10-12 (à′?′: 中國糖酒網信息中心)
抹茶餅干味道獨特,很清香、清口、略帶香草的味道,做出來的餅干跟朋友一起來享用吧。
雞蛋的食用效果
1.延緩衰老
不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。
2.健腦益智
雞蛋對神經系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。
3.預防癌癥
根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析,人們發(fā)現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
4.保護肝臟
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
5.防治動脈硬化
美國營養(yǎng)學家和醫(yī)學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃
4~6湯匙。3個月后,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。
【抹茶餅干】
主料:低粉275g 、
輔料:核桃油35g、鹽適量、雞蛋55g、抹茶粉25g、黃油80g、白糖70g、
步驟:
1.黃油提前室溫軟化,黃油加入油
2.加入白糖
3.用打蛋器打發(fā)至發(fā)白,打至黃油與糖粉融合。分3次加入蛋液體,低速將蛋/核桃油和黃油糖粉混合物打發(fā)。
4.打至體積蓬松狀態(tài)
5.篩入低粉和抹茶粉拌勻。
6.和成面團。揉時不要太用力,成團即可,不要過分揉捏,裝入塑料袋放入冰箱冷藏半個小時。
7.面團蓋上一層保鮮膜,用搟面杖搟成面片,模具撒一點干面粉防粘,可以輕松脫模。用餅干模具,在上面按出餅干??梢宰龈鄠€造型隨意搭配。
8.餅干放入烤盤,烤箱預熱到170度左右,將烤盤送入烤箱,中層上下火170度,15分鐘左右即可。
9.烤好的餅干。
小貼士
模具撒一點干面粉防粘,可以輕松脫模。餅干的大小與厚度直接影響烘焙的時間和溫度,按實際情況操作。
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