水的需求量主要受年齡、環(huán)境溫度、身體活動等因素的影響。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為2500ml左右，其中飲水約占50%，食物中含的水為40%左右，體內代謝產生的水占10%。在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml。在高溫或強體力勞動的條件下，應適當增加。生病時特別是發(fā)燒時也要多喝水，因為體溫每升高1°新陳代謝就加快大約7%。 喝水的好處： 一、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 二、可以防眼干，避免視力快速下降。 三、有益于新陳代謝。 四、有利于稀釋血液。 五、可以通便。 六、對皮膚保濕潤澤、養(yǎng)顏有好作用。 七、補充人體必需的水分。 八、易食物的消化。 山東富鍶泉飲品有限公司 招商聯(lián)系方式：陳經(jīng)理 18866095228　 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_fusiquan 飲料招商：http://mfedex.com/yinliao/

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