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        翻天娃翻天薯?xiàng)l提醒春節(jié)長假后,需要注意身體各個(gè)部位“保養(yǎng)”
        2016-02-25 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
        假期玩微信、刷微博、看電視劇占據(jù)了部分市民的大部分假日時(shí)間,眼睛容易出現(xiàn)干澀、紅腫等癥狀,甚至視力下降。廖志強(qiáng)建議,用熱毛巾敷眼或做眼保健操,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞,還可以選擇適合的眼藥水使用。   假日聚會(huì),大魚大肉、飲食失衡,給腸胃帶來很大負(fù)擔(dān)。假期過后,不少人可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、反胃等不適癥狀。成都市第三人民醫(yī)院急診科副主任項(xiàng)濤建議,節(jié)后盡量選擇清淡類飯菜,讓塞滿魚肉的腸胃“休息”,如果出現(xiàn)飽脹感,可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片,情況嚴(yán)重者建議入院檢查。   很多市民平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較小,假期爬山或進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后肌肉易過度勞累。成都市第三人民醫(yī)院康復(fù)科專家覃旭建議,可以對雙腿進(jìn)行輕柔按摩,使酸痛部位的肌肉得到放松,加快肌肉內(nèi)乳酸分解;熱敷酸痛處,促進(jìn)腿部血液循環(huán)加快新陳代謝;抬高雙腿架在高處5分鐘左右,也可以讓腿部肌肉得到徹底放松。 春節(jié)假期各種開心,結(jié)束后收拾心情上班卻發(fā)現(xiàn)喉嚨啞了、胃漲了、腰酸背痛腿抽筋,各種不能適應(yīng)。專家提醒,春節(jié)長假后,需要注意身體各個(gè)部位“保養(yǎng)”,調(diào)整適應(yīng)工作學(xué)習(xí)節(jié)奏,預(yù)防“假期綜合征”。 湖南省翻天娃食品有限公司 更多詳情查看:http://mfedex.com/vipcom/ftwfood/ 食品招商:http://mfedex.com/shipin/

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