吃冰淇淋就一定會長胖嗎？ 　 高級的奶油冰淇淋，采用中性狀態(tài)的乳脂配制制，低檔次冰淇淋其脂肪部分，有的企業(yè)已改用植物性油脂來替代，并已開發(fā)低脂冰淇淋。 　　而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質（其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等）其消化率達96%。 　　除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長發(fā)育所需的物質（如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等）以及助長發(fā)育，調節(jié)生理機能，保持滲透壓力和酸堿度等的各種維生素，如添加鮮水果的產品還含有維生素丙。 　　綜合以上各種營養(yǎng)成分來看，奶油冰淇淋的總干物質應不低于34%，脂肪含量不低于10%；非脂乳固體不低于10%；蔗糖不低于15%。 　　因此，根據計算每公斤制品的發(fā)熱量為2000千卡左右（高級奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡）。而根據雪糕的組成每公斤制品在800-1000千卡；而棒冰、冰霜類制品由于無脂肪和乳品則每公斤制品發(fā)熱量僅450-500千卡。 　　根據上述數據計算，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其發(fā)熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。因此，通過簡單的食用冰淇淋長胖是有點困難的，肥胖者只需根據自身的基因和飲食習慣控制食用量就可以的。 棗莊盛能食品飲料有限公司 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_shengnengsp 飲料招商：http://mfedex.com/yinliao/

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