紅棗的養(yǎng)生功效早已深入人心，很多人確已養(yǎng)成了吃大棗的習(xí)慣，可是你又是怎么吃的呢? 　　1、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏 　　紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。 　　2、紅棗熬粥，安神助眠 　　中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。 　　3、紅棗泡酒，血管暢通 　　紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。 　　4、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒 　　實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。　　紅棗的一個沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌 不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常 高，用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。 　　5、大棗煮水，強(qiáng)健脾胃 　　原料：新收獲的大棗，鮮棗或才晾曬的棗均可。　　方法：將新收獲的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細(xì)烤，直至有香味飄出。然后用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白術(shù)共用，更能補(bǔ)中益氣、健脾胃。 棗莊盛能食品飲料有限公司 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_shengnengsp 飲料招商：http://mfedex.com/yinliao/

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