和香蕉相克的食物 相克食物 香蕉+芋頭：一起吃會(huì)使胃不適，感覺脹痛 香蕉+紅薯：一起吃會(huì)引起身體不適 香蕉+土豆：一起吃面部會(huì)生斑 香蕉+酸奶：一起吃易產(chǎn)生致癌物 宜搭食物 香蕉+國光蘋果：防止鉛中毒 香蕉+蘋果：防止鉛中毒 香蕉+燕麥：提高血清素含量，改善睡眠 香蕉+牛奶：提高維生素B12的吸收 忌空腹食用香蕉量過多 我們說香蕉可充當(dāng)糧食,但不能空腹大量吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、磷、鎂,對(duì)于正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡,對(duì)健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。 香蕉營養(yǎng)豐富,對(duì)改善心腦血管功能有一定的功效。還可潤腸通便,幫助消化,只有注意有關(guān)食用禁忌,才能對(duì)香蕉進(jìn)行合理食用,也才能使香蕉真正對(duì)得起“水果之冠”的美譽(yù)。

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