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葵花籽,葵花子,向日葵籽
愛在仁間生葵花籽
葵花籽仁的營養(yǎng)分析 1. 葵花籽仁含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養(yǎng)元素; ; ; ; 2. 其所含豐富的鉀元素對(duì)保護(hù)功能,預(yù)防高血壓頗多裨益; ; ; ; 3. 葵花子含有豐富的維生素E,有防止衰老、提過、預(yù)防心血管疾病的作用; ; ; ; 4. 葵花籽仁中所含植物固醇和磷脂,能夠人體內(nèi)膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可防止動(dòng)脈硬化; ; ; ; 5. 葵花籽仁還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝,改善其機(jī)能的作用,故可用于催眠。 ; ; ; 6. 每天適宜食用量為80克,每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。2014-09-24 11:19
2014-01-01 21:35
2013-07-02 21:09
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